Perder pra Ganhar

Este é o título de um programa que por acaso eu assisti ontem no People&Art. Acho que já teve um parecido no SBT. É um reality show onde um monte de gordinhos pessoas com sobre-peso formam duas equipes para competirem e lógico, ganha quem perder mais peso (aahhh... Perder pra Ganhar, criativo não? Humm, não.)

E por que diabos estou falando disso? Porque eu me imaginei nesse programa e não iria fazer feio. Depois que concluí o colégio, onde era atleta, dediquei-me arduamente a um único propósito: acabar com minha saúde e meu corpo. Tudo bem, exagerei. Mas "inconscientemente" foi isso que aconteceu. Anos e anos comendo tudo (e MUITO) que fazia mal e nada (nem um pouquinho) do que fazia bem pra saúde, e lógico tentando ser o mais sedentário que pudesse. Resultado, pressão alta, colesterol alto, resistência baixa, obesidade, enfim um lixo.

Maassssss... Como disse em um post anterior, todos mudam. Há 4 meses resolvi que não dava mais pra ficar daquele jeito e coloquei na cabeça que iria mudar. No começo foi praticamente para recuperar minha auto-estima, que havia me abandonado e fugido pra Papua-Nova Guiné como imigrante ilegal no porão de um barco de pesca. Um fato que me influenciou muito foi que um primo meu também estava no mesmo barco e já havia começado, então eu pensei: "eu também posso!"

A partir de então, comecei uma dieta, o que pra mim é dificílimo porque eu não gosto de quase nada que faz bem e é necessário numa dieta, como verduras e frutas. Mas comecei a pelo menos comer menos, até porque comer mais do que eu comia era tarefa dura. Nos meus bons tempos eu fiz coisas no mínimo exageradas como por exemplo, comer 7 x-burguers da McDonalds de uma vez ou um saco de pão durante a tarde, ou deixar somente 1 uma fatia de uma pizza grande no jantar, enfim eu exagerava. Mas tinha que mudar, então resolvi fazer uma dieta com as coisas que gosto em menor quantidade. Então arroz branco e peito de frango assado fazem parte da minha vida gastronômica. Que se divide em duas: dias de semana e final de semana. Durante a semana o regime é rigoroso, tanto que até uma folhinha de alface eu coloco no almoço (acreditem isso é um passo gigantesco pra mim), salvo algumas exceções de quando vou ao cinema onde tomo um milk-shakezinho e tal. E nos finais-de-semana eu me libero pra comer tudo que gosto, carne vermelha, macarrão e sanduíches de todos os tipos. E vem dando certo, continue lendo se tive paciência....

Concomitantemente com a dieta entrei na academia, tento ir os cinco dias da semana, às vezes falto um, e raramente falto dois. Acho estímulo não sei de onde e me dedico a atividades anaeróbias sempre que possível, mas não deixo a musculação de lado.

Resultado, em 4 meses foram-se 20 kg. Para uma pessoa que não toma nenhuma pílula de emagrecemento, não come verdura e adora comida que faz mal, é um resultado excelente. Com 1,86m de altura estou agora com 87Kg e o profissional da área disse que já estava muito bom, mas que se eu pudesse chegar aos 84kg seria perfeito, então é pra lá que eu vou. É bem verdade que está muuiiittooo mais difícil perder peso agora, antigamente perdia de quilo em quilo, hoje perco de grama em grama, mas eu chego lá.

O mais importante disso tudo não é o bem que você faz para sua aparência (que é enorme) e sim o bem que você para sua saúde e principalmente para sua mente. Até minha auto-estima lembra? Voltou pra me visitar e nunca mais foi embora. E agora minha auto-estima está mais alta do que nunca. Só tem um problema, gastar dinheiro com novas calças.